Una vez llegan los niños a las actividades de VALORCESTO, después de saludarse y preguntarles ¿Cómo están? se realiza la parte de movilidad articular. Los niños se colocan sobre la línea de la zona de baloncesto y a mover el esqueleto.
Es la parte de la sesión de la que muchos se olvidan y es tan importante como el resto de apartados en que se divide una sesión de VALORCESTO.
Es la parte de la sesión de la que muchos se olvidan y es tan importante como el resto de apartados en que se divide una sesión de VALORCESTO.
¿Para qué sirve hacer los ejercicios de movilidad articular?
- Porque mientras lo realizan los niños puedes preguntarle como le ha ido el día o chocarle la mano.
- Prepara las articulaciones.
- Aumenta la temperatura corporal.
- Mejora la flexibilidad y amplitud de movimiento.
- Mejora la coordinación y favorece el control y la ejecución de movimientos.
- Te prepara mentalmente para lo siguiente que realizarás.
- Prevenir lesiones a nivel de las articulaciones.
